小二

不得糖尿病的十二招秘訣 全世界得糖尿病的人越來越多，國際糖尿病協會去年10月宣佈，這一數 字已經達到2.85億，到了面臨失控的地步。中國的糖尿病患病率也在30年 內翻了兩番，成為世界糖尿病第二大國。造成這種狀況的原因何在？美 國《預防》雜誌最近一篇文章指出，是因為大部分人沒有學會在日常生 活中控制血糖。其實，只要做到以下12點，你的一生就絕不會得糖尿 病。 1．吃肉前喝兩勺醋。 美國亞利桑那州立大學研究發現，吃大魚大肉等高熱量食物前喝兩勺食 醋，可大大降低血糖水準。如不習慣喝醋，最好飯前吃點放醋的涼拌 菜。 2．減輕5％的體重。 哪怕你非常肥胖，而且不鍛鍊，但只要體重減輕5％，患糖尿病的危險就 會降低70％。 3．每天走路35分鐘。 芬蘭研究發現，走路可讓體內胰島素得到最大效果利用。每週走路4小 時，每天35分鐘，可使糖尿病危險降低80％。 4．多喝咖啡。 哈佛大學公共衛生學院研究發現，每天6杯咖啡，糖尿病危險降低29％— 54％；每天4—5杯，降低約29％；但每天1—3杯則幾乎不起作用。 5．買食物看清高纖維標誌。 有高纖維標誌的食物，能確保其中至少含有5克粗纖維，可降低乳腺癌、 糖尿病、高血壓及中風危險。 6．一週吃速食不超過2次。 美國研究發現，每週吃速食2次以上，身體器官對胰島素的敏感性降低一 倍。 7．火腿香腸要少吃。 每週吃5次以上火腿或香腸，糖尿病危險會增加43％，罪魁禍首是加工肉 食中的添加劑。專家建議，應偶爾吃肉，多吃蔬菜。 8．肉桂有助降血糖。 德國科學家發現，肉桂有助於降血脂，進而防止糖尿病危險。肉桂粉可 撒在咖啡裏，也可以和蜂蜜一起沖水喝。 9．做事前3次深呼吸。 長期壓力會導致血糖升高。專家建議，做任何事情前最好都先做3次緩慢 的深呼吸，以減小壓力。 10．睡眠在6—8小時之間。 睡眠經常不足6小時的人，糖尿病危險翻番；而睡眠超過8小時的人，糖 尿病危險增加3倍。 11．不要獨居。 獨居的人患糖尿病的風險比其他人高2.5倍。專家建議，即使獨居也應保 持健康生活方式。 12．45歲後多關注血糖。 血糖指數為100—125毫克/分升的人，10年內最易發生糖尿病。專家建 議，45歲後、肥胖者、有糖尿病家族史以及高膽固醇和高血壓的人，應 多關注血糖。   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

大腸直腸癌與保險大腸直腸癌與保險　~「理財保險大家談」電視企劃小組提供現代人飲食西化，罹患大腸直腸癌的人數也逐年增加。很多人都有腸胃不適的經驗，有的人太大意，以致失去早期治療的黃金時間，有的人則太過於緊張，常常自己嚇自己，反而加重病情。4月26日晚上9點在非凡商業台播出的「理財保險大家談」電視節目，邀請台北醫學院附設醫院院長吳志雄、淡江大學保險經營研究所教授林麗銖，探討大腸直腸癌有甚麼初期癥兆？哪些人是高危險群？哪些治療藥物或方法是目前健保不給付的？商業性醫療險或癌症險、重大疾病保險等能幫上甚麼忙？ 吳志雄表示，腸胃不舒服就是一種生理警訊，無論是吃飽後引發腸胃不舒服、排便顏色呈現深褐色，以及體重減輕、排便習慣顯著改變等症狀，都是罹癌前兆，最好找專業醫師，不要自行服藥，以免延誤治療時機。 他並指出，預防大腸直腸癌，可以透過大腸鏡檢查，即早發現病症。可惜的是，健保並未把大腸鏡篩檢列入給付項目，除非經專科醫師診查，認為有相關症狀必須進行篩檢，或是曾經動過息肉切除手術者，或潰瘍性大腸炎患者，才能用到健保給付進行大腸鏡檢查。 至於大腸直腸癌的好發族群，吳志雄說，大腸直腸癌和基因有相當的關係，有家族病史的人一定要特別留意。若是曾經罹患過大腸直腸癌，續發的機率也有6％。此外，潰瘍型大腸炎患者，由於大腸持續慢性發炎，也是罹癌的高危險群。 有關罹癌後，商業險能夠發揮的功能，林麗銖表示，無論是投保醫療險或癌症險，都能獲得理賠，不過前提必須住院或進行相關診療及手術，尤其現在醫療技術進步，病患住院天數縮短，住院理賠金額相對減少。她建議，透過投保重大疾病險，在確定罹癌後，保險公司會依約給付一筆保險金，可以彌補前兩樣險種的不足。　【2009-04-27，現代保險金融理財電子日報】 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

NEW HOUSE 歐風新食館5 好吃的店，兒子請客的。這是網址濃湯讚喔! 莎拉 好吃喔! 我的南瓜麵好吃 我吃光光喔! 吃冰很清涼喔! 我是逆增上緣。乾杯喔! 留下來紀念喔! 好的事物不會忘記。

失敗獎-轉貼引用失敗獎　　劉 繼 榮 這些天，兒子怪怪的，蜘蛛似地整日粘在網上。我暗自納悶：「他在聊天，玩線上遊戲，還是看影片？」下線之後，他也是若有所思，跟他說話心不在焉，宛如走火入魔。這些年來，我們彼此信任相處的默契，我在等待，他親口告訴我緣由。 他沒有辜負我，謎底終被揭開，他見我經常發表文章，便下定決心，要與老媽比高低。於是，將自己的作文，貼在一家兒童刊物的約稿網頁。一次、兩次，不停地失敗，可是他不服，得到了編輯的指導後，又繼續衝刺。終於有一篇被留用，編輯說，文筆精彩，相當看好。 他說：「表現得那麼神秘，只是想給你一個驚喜。」收到這份驚喜的，卻不只我一個。到底是孩子，藏不住心事，幾乎要昭告全天下，親朋好友、老師同學，無人不知。班導師允諾，一看到雜誌，就給他頒發「創作之星」獎。 可是，雜誌卻遲遲不來，兒子日日巴望著，郵差一來，他總最先迎上去，然後落寞地走開。忽然有一天，他把自己關在屋子裡，很久才出來。他告訴我，編輯在網上留言，那篇文章始終沒過終審。他默默地吃飯，寫作業，洗漱。 我抱著一盒漫畫書，敲開他的門。這個禮物，是他夢寐以求的，他卻倔強地扭過頭去不接。我說：「這是獎品，是失敗獎。」他驚訝地睜大眼睛，薄薄的單眼皮澀澀地重疊著，很顯然他哭過。 我誠懇地說：「我要獎勵你，你勇敢地向媽媽挑戰，又勤奮地練習寫作，作文取得那麼大的進步，兒子，我真的為你驕傲。」他抬起頭，頓時眉宇舒展開來。 第二天放學，他開心極了，說大家都羡慕他有這麼酷的媽媽，居然給孩子發失敗獎。而那個失敗在孩子們眼中，竟然也變得光彩奪目了。我做飯，兒子翻看著桌上的《讀者》，裡面轉載了我的《親人節快樂》一文。 兒子發現雜誌設了一個＜最受讀者歡迎的文章獎＞，可以透過發訊投票。他一下振奮起來，預備在親朋好友間拉票，我忐忑不安地說：「兒子，這不好吧，如此興師動眾，萬一失敗了，媽媽該多不好意思啊！」他笑了：「媽媽，別怕失敗，失敗了，我也給你發獎！」我暗自慚愧，我們這些大人指導起孩子來，個個都很權威，一旦遇到同樣的事，最缺乏勇氣的往往是我們自己。 新一期《讀者》上市了，兒子拉著我，急急地去看獲獎名單，看一遍，沒有我，再看一遍，仍然沒有。他呆住了，半晌才說：「媽媽，我們又失敗了。」聽到這個脫口而出的「我們」，我心?微微一暖，仿佛有早春的陽光，灑落心底，原來，有愛的人在旁邊，連失敗都有甜蜜的滋味。 第二天，我剛起床，兒子就高喊著口令進房來。他昂首挺胸、踢正步敬禮，然後，舉起一個紙筒，開始發表莊嚴的頒獎演說。可是，剛開頭就忘了詞，他滿臉尷尬，乾脆直接把獎品塞給我。那是一個金色的小球，用手指一捏，就有嬰兒此起彼落地嬌憨、無邪笑聲，極富感染力，我們倆爭著去捏，那間笑聲滿屋。 兒子的生活，竟漸漸變得精彩紛呈，隔些時候就有最新消息播報──數學測驗成績不佳、口語比賽獲獎、乒乓球賽慘遭淘汰、競選音樂課代表大獲全勝……勝了，由學校發獎，輸了，由媽媽發獎。他愈戰愈勇，仿佛每一次挑戰，都有無窮樂趣。他的班導師對我感嘆，你兒子變得好勇敢，愈來愈讓人刮目相看。 早餐桌上，我問道：「連班導師都刮目相看了，是你改寫了金氏記錄，還是改變了全球氣候？」 他說：「我給老師發了一個失敗獎。」失敗獎 都給到老師去了，原來是這個舉動引人側目與驚嘆，我不禁戲謔著說：「如果下次你要給外星人發失敗獎的話，一定要邀請我去做觀禮嘉賓喔。」 沒多久，我接到一個遠從珠海打來的電話。對方說，他去年學校剛畢業，曾在兒子的班上試教。某天早上由於扁桃體發炎、高燒，再加上緊張，課上得一團糟，實在撐不下去，他狼狽得想逃。他在學生們面前告解：「這節課太失敗了，我知道自己不會被錄用，我們提前下課吧。」說著，年輕的淚，就那麼當眾落下。 忽然，我的兒子舉起了手，對新老師說：「我們家有個失敗獎，無論誰失敗了，都可以領獎。因為每次失敗，都是一次獎勵，收集很多的失敗，就可以換到一個成功。」新老師頓時傻了。 兒子給新老師的獎品，是首流行歌，歌名是──《我的麥克風》。先是他一個人唱：「是誰搶走了我的麥克風，沒關係，我還有我的喉嚨，是誰看扁了我沒有觀眾，我自己，第一個被感動。」後來，孩子們漸漸都站起來，跟他一起唱：「有誰成功沒下過苦功，有誰出生就拿著麥克風？」歌聲越來越響亮， 連評委 老師都不禁動容。而那位失敗者，在向孩子們鞠躬時，已是淚流滿面。 他說，他得到了世上最好的獎品，他發誓，一定要成為最好的老師。臨走時，他記下了兒子的電話號碼。「現在，我是三年級的班導師，我在班上設了一個失敗獎，所有的孩子都相信，每次失敗都是一次獎勵，收集很多的失敗，就可以換到一個成功。」 門鈴響了，郵差送信進來，是給我的一本雜誌和一張淺綠色的匯款單，附註欄寫著──「最受讀者歡迎文章獎」，我急忙翻開書，我竟然是第一名，原來，獲獎名單要隔兩期才會公佈。「我們都成功啦！」兒子用他的鼻尖，緊緊抵住我的額頭。 歲月綿長，成功、失敗我們都該好好地享受，只要有顆勇敢的心，無論遇見的是什麼，都是生命一場又一場的豐厚的恩賜。即使失敗也沒關係。 許多孩子有遇上一點挫折就垂頭喪氣的通病，對於這樣的孩子，不論如何鼓勵或斥責，都不太能夠發揮效果。要使孩子擺脫消極內向的個性，必須先教導他們「失敗的價值」。父母可以跟孩子分享自身的挫敗經驗，告訴他們自己從中學習到的事情，促使孩子效法父母，慢慢不再畏懼挫折。

《巧合是故意的——看見生命的重要訊息》Fw:《巧合是故意的——看見生命的重要訊息》巧合是故意的——看見生命的重要訊息 When GOD Winks——How The Power of Coincidence Guides Your Life 作者： 史逵爾 譯者： 陳念萱 出版社：方智 出版日期：2006 年 02 月 27 日 ■作者簡介 史逵爾（SQuire Rushnell） 曾擔任有線電視台總裁兼總經理。在ABC電視網絡工作二十年期間，將「早安美國」推向收視率最高的節目，併為青少年開創許多節目，如「校園搖滾」等節目。在任期間，共贏得七十五座艾美獎。作者同時也是個非常受歡迎的靈性開發傳道人，經常出現在許多國家電視節目，如「夜線」、NBC的「夜間新聞」、福斯新聞台與CBS的「今晨」等。 ■譯者簡介 陳念萱 華興育幼院畢業。 著有：「艾麗斯看世界系列」《尋找上師》《不丹，深呼吸》《更年期更美麗》《流浪筆記》《食色故事》《我愛說電影》《我的香料之旅》。 譯有：《迎賓花絮》《河經》《毘濕奴之死》。 對于巧合，人人都會存有疑慮。但是，或許這是上天與我們溝通的方式。為了寫這本書，作者探訪上百件巧合案例。為的是——釐清巧合如何幫助個人提昇生命價值、找到幸福生活，併發掘潛能，找到自己的天命。 →→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→ 自己創造眨眼 星星氾光，星星閃爍，我今晚看到的第一顆星。希望我可以，希望我能夠，擁有我今晚祈禱的願望。——無名氏 小時候，你會相信夜晚閃爍的群星，會幫助你達成願望。當時的你，也會很清楚地看見一切的可能性，不會被其它思考所阻撓，並且肯定你的未來。 不過，你從幾歲開始，會將願望當作祇是個孩童夢想而已？又是誰要你要「長大」後剝奪自己的夢想？ 讓我們再次找回孩提時代對夢想的信念。首先，要相信自己——相信你所有的期望都能實現；相信你能夠成為自己期望做到的「名人』。 如果夢想實現時，或許你該停下來不做大人——讓頭腦回到具有想象空間的時光中，允許自己去質疑這些看似不可能、不實際以及不可思議的夢想。對成人而言，這些夢想就是所謂的祈禱或痴人發夢；但對一個小孩而言，這些就祇是妄想而已。然而，當這些祈禱或癡夢成真時，通常會以巧合的方式實現，這就是上帝的眨眼。 ◎‧‧‧省略 這是個非常有力的眨眼，如果你是上帝，且不希望用聲音跟人類接觸，難道你不會運用這些小小的奇蹟與巧合（也就是上帝眨眼），來做為與人類溝通的橋樑嗎？ 行動創造巧合 你，可以選擇自立更生，也可以選擇靠他力來幫助你。 在生命旅程中，你不妨將雙手放在生命之輪上——用心祈禱、想象、與期待來影響你的未來。如此，在你增加自己的潛力與獨特的天賦時，你將會看到鼓勵的征兆——來自上帝的眨眼。 接下來的這些故事將証明——他們是讓別人實現夢想的人，他們是一群把夢想釋放出去到達宇宙，然後鍛煉自己的意志，穩健地前往他們相信屬於自己命運的方向。他們對自己和造物者都保持著信心，並沿途對上帝眨眼這個路標也保持著相當的警覺性。 一、紫色中的祈禱 歐普拉從來不奢求自己的生命要有多精采。 如果有部電影根據美國女作家愛莉絲·沃克在一九八二年寫的書《紫色姊妹花》（The Color Purple）的話，那麼，蘇菲亞這個角色就非她莫屬了。歐普拉反複讀這本書讀了近二十次時，她深深感覺到自己的人生就是書中的一部分。當她聽到史蒂芬·史匹伯將拍攝這部電影時，她也很清楚自己相當適合扮演這個角色。 演戲，對歐普拉來說，並不是很困難的事。但是問題是，她祇有在高中跟大學的舞台表演經驗，而且她還在尚未升級為國家級電視台的芝加哥電視台當主持人，怎麼有機會讓史蒂芬·史匹伯看到她，並取得試鏡的機會？ 這時候，上帝眨眼了。 著名的製作人與音樂家昆西·瓊斯，對歐普拉而言是個陌生人。當瓊斯取得「紫色姊妹花」版權後，他很積極說服史匹伯來拍攝這部電影。就在他前往芝加哥的旅途中，瓊斯看到歐普拉在電視上主持的節目。不由地讓他覺得：「她真是個完美的蘇菲亞。」于是，他趕緊打電話給試鏡人員，要求他們聯絡歐普拉來參加試鏡。 於是，她就很吃驚地去參加試鏡。不過，接下來的兩個月讓她心情很鬱卒，因為一直沒有接到通知——不知道自己的表現到底是好還是不好。 她打了電話給試鏡經紀人，話筒的另一邊祇是簡單地回答：「別打電話給我們，我們會主動打給妳。」 她無法知道，自己是否接近理想的目標——「或許經紀人考慮到她的長相，或是嫌她身材太胖…….。」此時，歐普拉決定採取行動，去參加一個閉關中心的訓練課程，她希望自己能減少掉三十磅。在鍛煉課程當中，她不斷地來回跑步，心中一直憂慮自己還能再做些甚麼？在這過程中，她忽然決定要放下，因為她已經做了所有可以做的事情。此刻，有一個古老的靈性念頭出現：「我投降了。」于是，她開始大聲地吶喊著：「我投降了，我徹底投降了。」 這時候，上帝又眨眼了。 閉關中心的工作人員跑來跟她說，一通從好萊塢史蒂芬·史匹伯辦公室打來的電話說要找她。 「史匹伯要我第二天到洛杉磯去見他，」歐普拉回憶地說：「然後我還被告知：『妳若減掉一磅，就會失去這個角色！』」這個角色就是蘇菲亞——一位決定嫁給一個叫做哈波的女人。 「哈波（Harpo）正是歐普拉（Oprah）的顛倒，」歐普拉說：「對我而言，這個巧合讓我更加覺得，我是扮演蘇菲亞的不二人選。」此時此刻，歐普拉不僅獲得蘇菲亞這個角色，也讓「歐普拉脫口秀」（Oprah Winfrey Show）登上國家電台，成為電視史上最成功的談話性電視節目。 另外，還有個更巧的事：歐普拉之前有組織一個製作公司來監督自己的節目，而她為這家公司取的名字就是「哈波傳播公司」（Harpo Productions）。 當你期望獲得某些東西時，就必須立刻採取行動，把自己放在自己期望前往的方向，這個方向，讓你相信這就是屬於自己的命運。出發吧！做好準備吧，以備上帝響應你的祈禱。之後，你就可以像歐普拉那樣放下，等待上帝的眨眼。 二、見證祈禱力量 在紐約勒諾克斯山醫院裏，此時醫生們就像熱鍋上的螞蟻，一直想辦法拯救我那剛出生不久的兒子。因為他一出生時就得了心臟停止跳動症，身體內的排氣管塞住他小小的肺當中，使得他無法自行呼吸。小小的身體插上各種不同的十八條人工插管，因為他自己只能掌握四％的呼吸。 我不知道他能夠存活下來的機率有多少。但是我仍在早產兒保溫箱外一直努力地祈禱。祈禱又祈禱，請求上帝饒他一命！ 我兒子出生的第二天上午六點整，我發現到他政在顫抖痙攣著。我連忙叫喚護士，護士跟我說，這剛好是疾病的發作時間點。正當她去找醫生時，我注意到有個黑色東西正從他的肺部插管裏流出來。這其實是幫助他排除肺部中的阻塞。 上午八點半，呼吸補助器開始降到四十五％，換句話說，我兒子可以用自己的力量呼吸到五十五％。 我終於見證到一個奇蹟：我為兒子祈禱，而天哪！他獲救了。 雖然他的腦部組織有些損傷，但是他還是活下來了。將來或許在學習上會有些困難，但是我相信，他是個聰慧的男人，有能力記下好幾百首歌。 來自上帝強而有力的眨眼，一定能夠實現心中的願望，如果你相信它的話。 三、自我創造巧合 在很小的時候，柯林頓就已經感染到政治的魅力。他常看電視上的政治辯論、深愛閱讀史籍，與研究偉大領導人的傳記，他正夢想著自己為來的政治夢想。 在柯林頓十六歲那年，當時他被美國退伍軍人協會贊助的教育實習活動選為評議員，獲邀跟其它五十名阿肯色州的男孩，到華府會見國會議員，並拜訪白宮。 要在白宮見到肯尼迪總統一眼是很難的，更別提要跟他一起合照了。但這正是柯林頓腦袋裏的夢想。當時的領隊回憶，那個柯林頓真是：「吃了秤鉈鐵了心，」早在出發前，便已經決定要跟總統照張像。 在拜訪行程當天，柯林頓就想辦法讓自己坐在巴士的第一排，以便大家魚貫而出地被帶到白宮玫瑰園時，一旦機會來臨，他就可以找到最佳的位置看總統。但是他選擇的角度，是總統從橢圓辦公室走到玫瑰園的兩條路徑之一，但不幸地，肯尼迪總統通常會選擇另一邊。 不過這一天，上帝不只眨了一次眼。 那天上午，總統在「華盛頓郵報」上，看到阿肯色州男孩的拜訪報導，所以就準備專程去接待他們。正當他出門走在平常的路上時，突然為了某種理由，他轉身往另一條路走去——而這條路，正是柯林頓的方向。那絕對是柯林頓一直在等待的上帝眨眼。柯林頓往前走去，並向總統伸出手，並且一起合拍了照片。 這些來自上帝的眨眼，並非空穴來風地無端發生，牠們之所以發生，是因為柯林頓有這個夢想與理想，並且非常用心與專注。說時在地，是他自己創造這次的巧合。 為自己的眨眼許願 現在你試試看吧！許個願，允許自己有個孩童式的跳躍飛往未來的夢想。你的內在有自己的力量，讓巧合發生在自己身上。以下有些問題可以仔細考慮： 1、 在你年輕時，曾經夢想過登上星球嗎？在家裏或學校，有人嘲笑過你，並說你祇是個愛做白日夢的人嗎？ ——現在，把腦中一再重演的負面標籤刪除，並擦掉牠們。用正面的記錄來取代，也就是說，你要相信這些童年的夢想可能會實現。 2、 你這輩子真正希望看到的自己是在做什麼？換句話說，你未來的希望是什麼？你的夢想是什麼？ ——別因為聽到那些「實際點」的嘲笑聲，而讓你退縮。現在請寫下來，記錄所有去摘星星的巨細靡遺細節。 3、 現在回頭看看你在上篇文章中列出自己的所有優點，那裡面有你的命運指標。在你選擇此生擁有的這些才能、技巧與能力時，這些正悄悄地幫助你達成夢想。 ——你會如何使用這些優點與才能，以邁向夢想的方式？舉例來說，哪種事業是需要你的這些特殊的才能？哪種人最能跟你的人格特質合作無間？並將這些答案寫下來。 4、 誰是你一直想要認識的？試著找出他們的去處，並且增強膽識讓自己能被人注意。我們經常會給自己設下路障說：「噢！他們太忙了，不可能有時間跟我這種微不足道的人說話。」事實上，很多人人會因為別人想認識他們而深感受寵若驚的！ ——試著寫下一個你最想認識的人，或許是個能讓你能得到工作機會的人。或是一個你很崇拜的人，並想因此向他請益學習。 接著，把你的願望打印下來，貼在你每天都能看見的地方——無論是冰箱上或是浴室的鏡子上，並具備信心。那麼，在未來的某時某地，便會出現一個眨眼，並確認你是走在正確的道路上。 就像柯林頓，採取自我積極主動的態度，並相信能夠自己實現。你也可以運用你的夢想，當成創造自己的巧合的第一步。 祇要你有信心，上帝眨眼終會出現。

二十分鐘150個左右，正排隊進殯儀館。」「嗯，眼力不錯。」爸爸滿意地點點頭，接著他提起別的話題，跟我討論起體育新聞來。說了快半個小時，我發現他還沒有離開殯儀館的意思，就問：「我們要不要繼續散步？」爸爸沒有立刻回答我，卻突然提出第二個奇怪的問題：「兒子，你現在能看到什麼？」我向殯儀館門口望去，剛才進去的人現在排隊出來了。 「還是沒什麼特別的，」我聳聳肩，「估計是追悼會剛結束，進去的人已經出來了。」「非常準確，」他說，「你看看現在幾點。」我說是：「十點五十分。」爸爸點點頭，若有所思地說：「對，人的一生總結起來也不過就那麼長時間。」我疑惑的抬起頭，「什麼時間？爸爸，我不明白您在說什麼。」「你看，兒子，追悼會上牧師會宣讀悼詞，也就是死者一生的總結。宣讀悼詞不過短短的二十來分鐘，很多當時被認為是巨大的挫折或者偉大的成就，其實只是微不足道的小事，根本進不了這二十分鐘。你長大以後，無論是沮喪還是得意的時候，都要想想我這句話，你將發現眼前的道路會變得開闊許多。」  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

貪多嚼不爛 現在很多父母對孩子的心態已經不只是『望子成龍；望女成鳳』了！艾蜜莉有時真的覺得有些父母真的把自己的孩子當成「神童」，結果是累死孩子，把錢丟到水裡，親子關係又弄得很緊張！真不知所為何來？ 有些父母親不只讓孩子補習語文，還學繪畫、鋼琴、圍棋、舞蹈、空手道….，其實「學習」只是一小部份，「練習」和「複習」才是最重要的！連音樂神童每天彈琴的時間也都超過十個小時！而幾位著名的芭蕾伶娜如Sylvie Guillaume等舞星，每天練舞的時間也都超過八個小時以上。所以孩子每星期只到老師那裡，學一到三個小時的才藝，回家後寫完功課，吃晚餐，洗澡，休閒一下，他們能有多少時間來練習和復習那麼多不同的才藝課程呢？大家記得「列子」裡面那個賣油郎與神箭手的故事吧！高深的工夫都只是來自勤練而已呀！「台上十分鐘、台下十年工」！ 尤其是英文；學習語言真的更著重在複習！如果沒有天天複習，真的學過就忘記的速度是驚人的快！尤其是小朋友，他們的歸納記憶能力還很有限，所以當然要花更多的時間學習與複習呀！ 艾蜜莉有時真的覺得很累，因為教育孩子不難，但是要灌輸家長正確的觀念，卻很困難！有時因為沒有時間跟他們暢談溝通，有時是家長一些偏執的觀念很難更改！無力呀！我怎樣才能讓更多家長了解這一些很簡單的道理呢？ 大家別誤會艾蜜莉反對孩子學才藝，我只是想提醒大家，「貪多嚼不爛」，「樣樣通樣樣鬆」，該怎麼拿捏，聰明的父母心中該有一把尺吧！ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

愛搞笑的好朋友 最近兒子常說我越來越幼稚，前幾天我和兒子一起順路送13928的大公主回家時，兒子ㄧ路上聽13928的大公主描述著她媽媽一些不可思議的事蹟，等到大公主下車後，兒子就對我說：「你已經越活越回去，越來越幼稚了，結果現在又常和一個更天真爛漫的阿姨在一起，真不敢想像你會變成什麼樣子！」 其實兒子不懂，我們即使年紀再大，但是和差不多年紀的朋友在一起時，有共同的話題和嗜好，就很容易返老還童！所以人老了三寶：『老本、老伴、老友』是很重要的喔！ 如果還不認識13928的朋友們，真的是太可惜了，你們不妨去逛逛她的部落格，包你心情愉快喔！      .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

高雄市--上海生煎湯包上海生煎湯包是什麼東西?和台北士林夜市的上海生煎包有什麼不同?其實就是小籠湯包用煎的方式純手工 現包現煮 包証鮮..........每到用餐時間 就可看到好幾位員工忙著包包子店內有三種招牌菜色而且之前電視雜誌也都來採訪過所以喜歡美食的人當然不能錯過囉! 第一道 生煎湯包大份60元 10粒 中份50元 8粒 小份40元 6粒平均一顆要6元起 有點貴喔先夾一顆 看看賣像如何?有點像小顆的水煎包再咬一口 外皮酥脆 湯汁多 味道特別 好吃 不過要小心湯汁噴到自己第二道 小籠湯包 一籠50元8顆老闆還在店內傳授吃小籠湯包祕訣  快  狠  準當然不是囉!請看下圖 先一小口吸湯 再加上醋與辣椒增加口感 第三道  豆腐細粉湯1碗40元碗內除了油豆腐  冬粉 最特別的是豆皮捲內餡肉燥 味道口感不錯之前價錢還便宜一點現在物價上漲店家也跟著漲價但一樣阻擋不了美食愛好者有機會記得來嘗嘗高雄市三民區熱河一街與瀋陽街口附近下午13:30營業喔

城裡的月光 城裡的月光 作詞：陳佳明作曲：陳佳明演唱：許每顆心上某一個地方總有個記憶揮不散每個深夜某一個地方總有個最深的思量 世界萬千的變幻愛把有情的人分兩端心若知道靈犀的方向那怕不能夠朝夕相伴 城裡的月光把夢照亮請溫暖他心房看透了人間聚散能不能多點快樂片段 城裡的月光把夢照亮請守護他身旁若有一天能重逢讓幸福撒滿整個夜晚